明治神宮2026初詣のランチにおすすめは？参拝後に立ち寄れる名店を解説！

初詣で明治神宮にお参りしたあと、「さあ、お楽しみのランチどこ行こう…」って悩みますよね。

今回は、2026年の明治神宮初詣のあとに使いやすい“ランチ攻略法”と、立ち寄りやすいおすすめエリア＆お店のタイプを、親身にご紹介していきますね。

ピークタイム（12:00〜14:00）を外すことが最重要

明治神宮周辺で一番ランチが混み合う時間帯は、ずばり12:00〜14:00です。この時間帯に動き出すと、人気店はどこも行列、ファストフードまで満席になりがちです。

おすすめはこの2パターンです。

作戦	時間帯のめやす	メリット
超早めランチ作戦	〜11:00まで	多くの店が開店と同時に入店できるので、行列を回避しやすい。
遅めランチ作戦	14:30以降	混雑ピークがひと段落するため、待ち時間が一気に減る。

さらに、少し良いお店でゆっくりしたいときは事前予約がほぼ必須です。

特に焼肉・フレンチ・イタリアン・ちゃんとした和食系は、正月は終日埋まりやすいので、行きたいお店が決まっている場合は、12月のうちに予約や電話確認をしておきましょう。

明治神宮から動きやすいエリアは、大きく分けるとこの2方向です。

エリア	特徴	参拝ルート
A. 原宿・表参道エリア	お店の数重視・賑やかさ重視。選択肢は豊富だが、最も混雑する。	南参道から原宿駅方面へ
B. 北参道・代々木エリア	落ち着き重視・ゆったり派。少し歩くが、人混みを避けやすい。	北参道から代々木方面へ

南参道から出るとアクセスしやすく、選び放題ですが、そのぶん「どこも混んでる…！」となりがちです。

とんかつでがっつり＆ご褒美ランチ： 有名な「とんかつまい泉青山本店」など。表参道方面まで少し歩くことで、落ち着いた雰囲気で食事ができます。

和食・お蕎麦で“しっとり正月気分”： 表参道周辺には、和のランチを楽しめる落ち着いたお店も点在しています。

中華・大箱レストラン： 大人数に対応できるお店もあり、三世代での家族ランチにも使いやすいです。

ここは総じて「人気店＝予約」「予約なし＝時間ずらし」がキーワードです。

混雑を少しでも避けたい方におすすめです。原宿・表参道に比べ、人の流れが穏やかで、ゆっくり会話を楽しみたい大人の方に向いています。

焼肉で新年から景気づけ： 「原宿焼肉 KINTAN」や代々木駅近くの「和牛焼肉土古里代々木店」など。特別感のある焼肉ランチは人気ですが、正月は混雑必至なので予約推奨です。

カレー好きさんには原宿の名店： 原宿駅竹下口近くの「みのりんご」など。お店はこじんまりしているので、早めor遅めランチとの相性が良いです。

フレンチ・イタリアン： 代々木周辺には、席数は多くないけれど雰囲気の良いビストロやイタリアンがあり、原宿側よりも落ち着いた時間を過ごせる確率が高いです。

「がっつりランチじゃなくて、軽食＋お茶くらいでいいかな」という方には、境内やすぐ近くのカフェも選択肢に入ります。

CAFÉ「杜のテラス」： 原宿駅西口からすぐ、明治神宮の玄関口にあるカフェです。

コーヒー、サンドイッチ、ジェラートなどが楽しめ、「参拝でちょっと歩き疲れたから、まずは一息つきたい」というときにぴったりです。

フォレストテラス明治神宮内の「杜のテラス2nd」では、焼きたてパンやピザなども扱っており、軽めランチとしても使えます。

注意点： 境内の休憩所やカフェは“待ち合わせ・休憩スポット”化しやすいため、席が空かなかったり、レジ待ちの列が長くなる状況になりやすいです。「本格的なランチ」は外のお店で、「ちょっと一息」は境内カフェで、と役割を分けておくとスムーズです。

最後に、ランチ計画を立てるうえで押さえておきたいポイントを一気に整理します。

時間帯： 12:00〜14:00のピークを避け、11:00までの早めランチ or 14:30以降の遅めランチが快適です。

予約： 人気店やちょっと良いお店は、事前予約がほぼ必須です。

エリア： 賑やかさ重視なら原宿・表参道エリア、落ち着き重視なら北参道・代々木エリアへ。

軽食： 境内のCAFÉ「杜のテラス」は便利ですが、混雑しやすいため、本格ランチは外で取る計画を推奨します。

確認： 正月は営業時間や休業日が通常と異なる場合も多いので、必ず公式サイトや店舗ページで最新情報を確認してからお出かけしてくださいね。

初詣で心を整えて、おいしいランチでお腹も満たして、新しい一年を気持ちよくスタートさせましょう。

「どの時間に参拝して、どのエリアで食べるか」まで決めておくと、当日のバタバタがぐっと減りますよ。