2026年のカレンダーをよく見ると、「4日なら空いているはず」という予測には、実は大きな落とし穴があるんです。
2026年の1月4日を狙うべきか、それとも別の日にすべきか？ 混雑を回避して清々しい気持ちで参拝するためのポイントを、2500文字の特大ボリュームで徹底解説します！
2026年1月4日は「日曜日」！混雑は三が日並み？
結論から申し上げます。2026年の1月4日は、三が日の延長戦だと考えてください。
理由は単純明快、「1月4日が日曜日だから」です。
多くの企業や官公庁が1月5日（月）から仕事始めとなるため、1月1日（木）から4日（日）までが一般的な4連休となります。
そのため、三が日にお参りできなかった人々が「連休最終日の4日に」と集中するため、例年の4日よりも混雑が激しくなることが予想されます。
2026年1月4日の「落とし穴」まとめ
カレンダーの並び： 4連休の最終日のため、宿泊客の帰宅ラッシュと日帰り客が重なる。
交通規制の継続： 「パーク＆バスライド」やIC出口規制など、三が日と全く同じ強力な交通規制が4日まで実施されます。
参拝時間：1月4日までは「終日（24時間）参拝可能」なため、夜間や早朝の動きも活発です。
1月4日に参拝するなら「早朝」か「深夜」が鉄則
どうしても4日にしか行けないという方は、「時間帯」を極端にずらすのが唯一の攻略法です。
おすすめは「朝5:00〜7:00」の到着
内宮の宇治橋前（入口）にこの時間帯に到着できれば、日曜日の4日であっても、比較的スムーズに正宮まで進むことができます。
メリット：朝もやに包まれた神聖な空気を味わえる。
おかげ横丁との兼ね合い：参拝を終える頃（8:30頃）におかげ横丁が開店し始めるため、待ち時間なしで朝食や食べ歩きを楽しめます。
あえての「深夜参拝」
1月4日はまだ終日参拝が可能です。3日の夜から4日の未明にかけての参拝は、日中の混雑が嘘のように静かです。
ただし、この時間帯はおかげ横丁などの飲食店が閉まっているため、純粋に「参拝のみ」を目的とする方向けです。
本当の「狙い目」は1月5日（月）以降！
混雑のピークが明確に引くのは、連休明けの1月5日（月）からです。
なぜ5日以降がいいのか？
仕事始め：多くの人が仕事に戻るため、平日の落ち着きが戻り始めます。
参拝時間の変更：1月5日の参拝時間は「0:00〜20:00」となり、深夜の参拝が一段落します。
交通規制の緩和：パーク＆バスライドが終了し、自家用車で内宮近くの駐車場まで行ける可能性が高まります（※混雑状況によります）。
さらに空いている日を狙うなら
1月6日（火）〜9日（金）：冬休みが終わる地域も多く、1月の中で最も穏やかに参拝できる平日の「隙間」期間です。
1月13日（火）以降：成人の日の連休（1/10〜1/12）が終わった後は、さらに混雑が落ち着きます。
2026年・4日以降の「参拝時間」と「規制」の注意点
三が日を過ぎてから行く場合、「閉門時間」に注意が必要です。
| 日程 | 参拝可能時間 | 備考 |
| 1/1 〜 1/4 | 終日（24時間） | いつでも参拝可能。 |
| 1/5 | 0:00 〜 20:00 | 夜8時で閉まるので注意。 |
| 1/6 | 5:00 〜 20:00 | 通常の朝開門に戻ります。 |
| 1/7 〜 | 5:00 〜 18:00 | 1月の通常閉門時間（18時）になります。 |
夕方におかげ横丁を楽しんでから参拝しようとすると、1月7日以降は「すでに閉門していた」という失敗が起きがちです。
遅めの時間に行く方は、閉門時間を必ずチェックしましょう。
車で行く人が1月4日に絶対に守るべきこと
もし4日に車で行くなら、「伊勢IC・伊勢西ICで降りようとしない」ことが重要です。
規制の現実：1月4日はIC出口規制が行われており、一般車は強制的に遠くの駐車場へ誘導されます。
必勝法：最初から「パーク＆バスライド（三重県営サンアリーナ）」を目指してください。
そこから専用シャトルバスに乗るのが、結果的に内宮へ一番早く着く方法です。
まとめ
「正月気分」と「活気」を味わいたいなら：1月4日（日）。ただし、早朝到着が必須！
「行列」と「渋滞」を本気で避けたいなら：1月5日（月）〜9日（金）。
「成人の日連休」は避ける：1月10日〜12日は再び大混雑します。
夕方参拝派は注意：1月7日以降は18時で閉門します。
2026年はカレンダーの関係で「4日＝空いている」とはなりませんが、このポイントさえ押さえておけば、人混みに流されることなく、穏やかな気持ちで新しい年の願いを神様に伝えられるはずです。